🔬 Сон и СДВГ: почему недосып усиливает симптомыКачественный и достаточный сон играет ключевую роль в регуляции внимания, эмоциональной устойчивости и импульсивного поведения. У детей с СДВГ дефицит сна значительно усиливает основные симптомы: ухудшается концентрация, возрастает раздражительность, снижается контроль над импульсами, наблюдается рост гиперактивности и эмоциональной неустойчивости.
Исследования показывают, что даже незначительное нарушение режима сна может повлиять на работу префронтальной коры, особенно у детей с уже существующими нарушениями саморегуляции.
📌 Рекомендованы стабильный режим, ограничение экранного времени вечером и снижение сенсорной и эмоциональной нагрузки перед сном.
📲 Подписывайтесь, чтобы получать больше научно обоснованных и практичных рекомендаций о СДВГ.
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#СДВГ #СДВГуДетей #СДВГиСон #ДетскийСон #РежимДня #Импульсивность #ДетскаяПсихология #Нейропсихология #ПсихологияРазвития #ПсихологДляРодителей #Психообразование #Саморегуляция #СДВГПоведение #ЗдоровыйСон
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
