
Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о снижении веса и основатель Школы комфортного похудения.
Есть углеводы вечером опасно для здоровья и похудения? Или нет? Можно ли похудеть на сладостях? Как составить идеальный рацион для похудения? Смотрите видео до конца, чтобы узнать.
00:00 — Вступление
00:44 — Почему запрещают сладкое вечером?
02:18 — Почему с углеводами вечером худеть проще?
05:01 — Какой идеальный рацион для похудения?
07:00 — Заключение