Дмитрий Кононов описывает и показывает технику выполнения жима Скотта. Использование сверхмалых весов и сложная техника упражнения отпугивает большинство новичков от использования этого движения в своей тренировочной практике. И совершенно зря!#Жим Скотта не только чрезвычайно эффективно работает над задними и боковыми дельтами (а именно они придают вашим плечам объем), но и совершенно безопасно с точки зрения получения возможных травм. Сам Ларри Скотт случайным образом пришел к созданию этого упражнения, когда восстанавливался после травмы плечевого сустава и пробовал безопасные методы воздействия на #дельты. Чтобы не допускать распространенных ошибок при выполнении упражнения, советую вам повторять движения Дмитрия на видео.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии!
Подписка на канал:
Подписка на блог:
Хочешь 4 электронные книги + 1 онлайн-семинар с четкими и конкретными инструкциями по достижению фигуры Твоей Мечты в кратчайшие сроки БЕСПЛАТНО? Подпишись здесь:
Наше видео поможет Вам стать лучше!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
