Минус 5 см в талии за неделю без диет! 11 правил питания для стройности после 45-50 лет

Подробнее о видео

➤ Предзапись для участия в новом бьюти-путешествии с Инной Сушковой

➤ Курс «Работаем с эмоциями. Снимаем маски»

➤ Клуб Инны Сушковой «Лучший возраст»

➤ Бесплатные программы Инны Сушковой

➤ Платные программы Инны Сушковой

➤ Телеграм канал

➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp

👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте
Яндекс Дзен
Rutube

Мои правила питания после 45-50 лет без срывов и диет! Эти правила помогают и похудеть, и оставаться стройной и здоровой, получая удовольствие от вкусной еды. По этой системе за неделю можно скинуть до 5 сантиметров в талии. Делюсь правилами, которые помогают сохранять стройность, красоту и здоровье тела, а также поддерживать организм в хорошем состоянии.

00:00 Как сохранять вес женщинам после 45 лет
01:40 Количество и качество пищи
03:13 Правило 80 на 20
05:54 Как улучшить пищеварение
06:52 Эмоциональный голод
10:15 Что поможет похудеть и остаться молодой и здоровой
11:28 Как обеспечить себе полноценное питание
13:21 Это поможет всегда питаться полезной пищей
15:31 Как утолять эмоциональный и физиологический голод

👍 Понравилось видео «Минус 5 см в талии за неделю без диет! 11 правил питания для стройности после 45-50 лет»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤

🔔 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤

🎬 Интересные видео:
🎥 Знала бы я ЭТО в 30 лет! 10 советов, которые я бы дала себе 20 лет назад

🎥 Вас "выбили из колеи"? Этот алгоритм быстро вернёт в ровное состояние

🎥 Это правило помогает мне выходить из самых сложных жизненных ситуаций

🎥 Так женщины после 40 ускоряют преждевременное старение

🎥 ЭТО волшебное вещество влияет на все жизненные процессы! Мы все о нём знаем, но…


#ИннаСушкова #похудение #какпохудеть