Energiekick für Nieren & Rücken: 1 Top–Übung

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Mit der Übung „Die Mitte wärmen“ stärkst du dein Wasserelement mit seinen Organen Niere und Blase.
Die auf dem unteren Rücken liegenden Hände richten deinen Fokus auf den Nierenbereich aus. Durch die Drehbewegung des Oberkörpers kommt es zu einer Stimulierung der Nieren– und Blasenenergie, mit positiven Auswirkungen auch auf den unteren Rücken.

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