Польза от ходьбы на ягодицах весьма разносторонняя:Работа мышц ягодиц, а также тазового дна;
Благодаря напряжению мышц, окружающих прямую кишку – предотвращение запоров, геморроя, простаты;
Благодаря проработке мышц – укрепление мочеполовой системы и как следствие, профилактика и лечение энуреза, «подтекания» мочи у женщин после 40;
Прилив крови, укрепление мышц, и как следствие, избавление от целлюлита;
Благодаря циркуляции крови и лимфы – уменьшение, и впоследствии полное устранение, отеков в бедрах и ногах.
#упражнение #shorts #зож
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
