Это не просто упражнение на мышцы спины. Да, динамическое движение происходит в широчайших и других разгибателях плеча. Но это ещё и хорошая статическая нагрузка на мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают вашу способность тянуть вес. То есть это вся поверхностная линия спины и кора, работающая совместно с основными мышцами, помогая поддерживать позвоночник в нейтральном положении.🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
