🔥Черная пятница в eatintuit 21-24 ноября 🔥 не пропусти! Подробности в телеграм-канале
-
- 🚨 Открыта предзапись на курс по интуитивному питанию с моим сопровождением и группой единомышленников, таких же как и вы
👇
✔️ выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
✔️ научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму — по физическому голоду
✔️ перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку и другие эмоции и состояния
👇
Заполняйте анкету предзаписи ⏩ попадаете в закрытый телеграмм-канал, где вы сможете раньше всех занять место на курсе и в группе и по самым выгодным условиям
🚨 Анкета предзаписи
👇👇👇
Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета:
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так:
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу:
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
Не понимание, как “работают” переедания, делает борьбу с ними безуспешной. В видео делюсь знаниями из когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения. Рассказываю о задании “Концептуализация РПП”, которое терапевты, работающие по протоколу КПТ-У, делают с клиентами на первой сессии. Рекомендую после просмотра видео, самому сесть и начертить свою концептуализацию ваших перееданий. Когда вы понимаете причину проблем с едой, можно начать работать с причинами.
Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы:
🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду
🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния
🌱 освободитесь от диетического мышления
🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь
🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу
🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела
🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу
Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу.
➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке:
➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉
• я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант
• 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других
• учусь на психотерапевта
• 4 года личной терапии
Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
Плейлист "Принятие себя"
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий #психология #переедания
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
