Боль в пояснице может возникать из-за сдавления седалищного нерва.Кратко причины:
1. Спазм грушевидной мышцы — нерв зажимается в ягодичной области(к примеру упражнение из этого ролика).
2. Протрузии и грыжи поясничных дисков — сдавливают корешки нерва.
3. Смещение таза и сколиоз — создают асимметрию и натяжение нерва.
4. Гипотонус глубоких мышц спины — ухудшается стабилизация, идёт перегрузка.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
