Тот самый белковый бейгл из моих видео
42гр белка на порцию!
• смешать творог 5% 75гр, яйцо, муку 50гр, соль и перец
• сформировать бублики, посыпать кунжутом и выпекать 25мин на 180°
• начинка: рикотта + зелень + красная рыбка
Masha Fom |
55, 160 |
Скачать |