Как увеличить СИЛУ нападающего удара в ВОЛЕЙБОЛЕ

Подробнее о видео

Друзья, вашему вниманию представляю вариант тренировки для увеличения скоростно-силовых и силовых возможностей основных групп мышц участвующих в нападающем ударе в волейболе!