Чем питается Алла Пугачева?Рацион знаменитости
Всё только свежее и натуральное. Всё это и есть основа рациона питания Аллы Пугачёвой. Также она пьёт много жидкости: простая вода и чаи зелёный или на травах. Питается певица исключительно только лёгкой пищей, например, овощные супы и много коктейлей овощных.
Алла Пугачева понимает всю важность системного подхода в борьбе за стройность. Например, она старается исключить из рациона сладости и сдобу, есть пищу без соли (или солит ее по минимуму), регулярно заниматься плаванием и ложиться спать до 22:00. Также певица практикует разгрузочные дни на легких супах из овощей.
Кроме того, Алла Борисовна перестала есть на ночь и полностью исключила из рациона хлеб. Зато стала чаще есть лёгкие овощные супы, запечённую в фольге рыбу и гречку. Близкие признаются, что диета Аллы Пугачевой включает и такой рецепт: гречку нужно с вечера замочить, добавить ложку растительного масла, немного сахара и соли, потом залить кипятком и укутать в полотенце. На следующий день можно устроить разгрузочный день на гречке.
Ещё один секрет похудения Аллы Пугачёвой — это правильный режим дня. Врачи посоветовали ей ложиться спать до 23.00. Благодаря этому налаживается обмен веществ, а аппетит заметно снижается, ведь организму не нужно компенсировать недостаток сна при помощи жирной и сладкой пищи.
#рецепт
#рекомендации
#похудения
#потерявеса
#омоложение
#вечнаямолодость
#аллапугачева
#здоровоепитание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
