В этом видео я покажу базовые и эффективные упражнения с гантелями для того чтобы развить широкие и мускулистые плечи. Эта тренировка поможет построить атлетическое телосложение, в народе так называемое "широкий как шкаф"! Упражнение полноценно тренируют все основные мышцы которые придают ширину - дельтовидные и широчайшие спины. Приятного просмотра!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
