Как понять, что твои митохондрии в кризисе? #женскоездоровье #нутрициология #митохондрии #зож

Подробнее о видео

«Как понять, что твои митохондрии в кризисе?»
🤯 Ты устаёшь без причины, мерзнешь даже летом и не можешь похудеть?
Проверь свои митохондрии прямо сейчас!
🚀 Простой тест:
1️⃣ Сделай глубокий вдох.
2️⃣ Полностью выдохни.
3️⃣ Задержи дыхание и засеки время.
⏳ Результаты:
✅ 50+ секунд – твои митохондрии в порядке!
⚠️ 30-50 секунд – митохондрии работают не идеально.
❌ Менее 30 секунд – срочно нужно что-то менять!
📢 Как их восстановить?
💨 Дыхательные практики – запусти клеточное обновление.
🍣 Омега-3, витамин D и гранат – естественная защита.
🚶 Убери сахар и начни больше двигаться.
💡 Твой организм – не батарейка, которую можно просто зарядить кофе. Дай митохондриям силу – и ты почувствуешь жизнь по-другому!
💬 Напиши «СДЕЛАЛА ТЕСТ», если проверила себя! Какой у тебя результат?
#Митохондрии #КакНеУставать #ЭнергияЖизни #ЗдоровыйОбразЖизни #ТестНаЗдоровье #Биохакинг #КакПохудеть #КакЗамедлитьСтарение