В цьому відео особиста інформація, я - фітнес-тренер з освітою та досвідом роботи більше 20 років - розповідаю про своє життя за кадром. Які спортивні цілі я ставлю собі на 2024 рік. Вам щось з мого списку відгукується?Залишайте коментарі та вподобайки, щоб мій контент частіше потрапляв в рекомендації.
Таймкоди:
00:00 - Анонс випуску
00:26 - Ціль про вигляд тіла
00:53 - Моя вага зараз
01:06 - Які тренування додам в свій план
01:45 - Веганські продукти
02:33 - Безалкогольний 2024 рік
02:58 - Вправи Кегель
03:50 - Весною повернусь до бігу
04:40 - Моя ціль по крокам - 7000 кроків
05:44 - Чому я хочу зменшити кількість кави в день
07:36 - Навіщо займатися спортом?
Моя ранкова зарядка вже 15 років:
#схуднення #аніталуценко #спорт
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
