Я 30 дней спал на полу, и вот зачем:

Подробнее о видео

👑 Присоединяйся, чтобы вместе становиться лучше! -
Стань частью сообщества единомышленников. Промокод: SLEEP30
Промокод действителен до 07.12.24

Я 30 дней спал на полу и решил рассказать, что из этого вышло. Как правильно спать, чтобы высыпаться? Чем сон на полу может быть полезен? Как сон влияет на здоровье позвоночника? Как выбрать идеальный матрас и подушку для сна? Почему поза сна влияет на вашу продуктивность и настроение? В этом видео я расскажу о своём эксперименте и его последствиях для тела и ума, и как улучшить сон и как начать высыпаться? Меня зовут Альберт, я рассказываю про саморазвитие, приятного просмотра!

💸 Мой курс по Финансовой Грамотности -

Telegram -
Instagram -

🎙️ Мой подкаст «Альберт Говорит» -
🔗 Мои Социальные Сети:
💰 Поддержать канал -

По рекламе и сотрудничеству - albert@yolo.partners
———————
Таймкоды:
00:00 - Почему полезно спать на полу?
02:00 - Начало эксперимента
06:10 - Итоги эксперимента
07:41 - Как улучшить сон?

Дубляж осуществлен нейросетями и может содержать ошибки.