Только представьте, каждый четвёртый человек на нашей планете страдает от дефицита витамина B12. Многие даже не подозревают об этом. Но что же делать? В чём проявляется недостаток Б12 и так ли он опасен?Давайте разберемся, что такое витамин B12?
Этот витамин широко известен большинству, как “Витамин Энергии”. Часто его пьют спортсмены, что бы легче и быстрее восстановиться после тяжёлых тренировок. Так же он входит в состав большинства энергетических напитков и спортивных коктейлей.
Витамин B12 участвует в огромном количестве процессов в нашем организме. Так, например, он:
1. Способствует улучшению пищеварения;
2. Способствует производству эритроцитов в организме;
3. Повышает репродуктивные способности, как женщин, так и мужчин;
4. Нормализует работу нервной системы;
5. Стимулирует метаболизм жиров и углеводов;
6. Способствует усвоению железа организмом.
►►►Подписка на канал -
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.
#здороваяминутка #витаминб12 #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
