В Аюрведе ключевую роль играет понятие дош – трех жизненных энергий (Вата, Питта, Капха), которые управляют нашим телом и разумом. В современном мире это можно сравнить с метаболическими типами организма или особенностями нервной системы.Вата – подвижность и легкость (похожа на быстрый метаболизм, нервную активность).
Питта – огонь и трансформация (можно сравнить с гормональным балансом и ферментативной активностью).
Капха – стабильность и питание (напоминает обмен веществ у людей с предрасположенностью к полноте).
Когда доши в балансе – человек здоров. Дисбаланс же ведет к болезням. Например, стресс и неправильное питание могут повышать Вату, вызывая тревожность и бессонницу.
Можно провести параллель с восточнославянской концепцией телесных темпераментов – холерик (Питта), сангвиник (Вата), флегматик (Капха). Так же, как и в Аюрведе, баланс этих качеств важен для здоровья.
Следуя принципам Аюрведы, можно подобрать питание, образ жизни и практики, которые гармонизируют доши и улучшают здоровье.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
