Салат в банке, салат за 5 минут, белковый салат #рецепт #рационпп #рецепты #похудение #еда

Подробнее о видео

🫙Салат с тунцом в банке 🥗
Кбжу на всю продукцию: 433 - 47 - 20 - 18

Огурец - 130г
Красный лук - 50г
Авокадо - 1/2 шт ( 35г)
Тунец конс. нат - 140г
Яйцо - 1 шт
Творожный сыр ( легкий) - 30г
Кунжут - 5г
Соевый соус - по вкусу
Соус Шрирача - по вкусу
Нори в салат и для подачи -2 листа (6г)

Огурец и лук нарезать слайсами, добавить авокадо, тунец, вареное яйцо, творожный сыр, соевый соус, соус Шрирача, кунжут.
Перемешиваем в банке. Нори берите в больших листах, в маленьких чипсах Нори очень много жиров.