Как сохранить здоровье и энергию после 60?

Подробнее о видео

Женщине 60+ важно сохранять здоровье тазового дна - это влияет на походку, баланс, и даже снижает риск перелома шейки бедра.
⠀
Поза лотоса помогает мягко раскрыть таз и сохранить гибкость.
⠀
Мне тоже за 60 - я делаю это каждый день и советую тебе попробовать.
⠀
🔔 Подписывайся, если хочешь жить в теле свободно и легко!
⠀
#женщины60 #здоровьепосле60 #тазовоедно #позалотоса #йогадляженщин #гибкостьпосле60 #активнаястарость #shorts