А вы в выходные и будние дни встаете в одно и то же время?⠀
Если нет, то это нужно обязательно исправить. Иначе нарушаются биоритмы организма и появляется бессонница.
⠀
Какое у вас идеальное время для пробуждения? Делитесь в комментариях 🔥
⠀
А сколько нужно спать и когда просыпаться, читайте в нашем телеграм-канале по ссылке в шапке профиля.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
