✅Гирю можно опускать, как низко так и достаточно высоко. Плюсы низкого опускания конечно же в мощной работе мышц, но если вы выполняете на количество, то лучше выполнять высоко.💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
✔kettlebellschool.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
