Повышенный холестерин - как снизить без лекарств? Топ продуктов, которые снижают #холестерин

Подробнее о видео

Как быстро снизить холестерин естественным путем? Какие 🥑 продукты помогают снизить холестерин? 🌿 Фитостеролы и фитостанолы для снижения холестерина: советы от 🎓 профессора и диетолога Елены Няньковской .
🌿 Фитостеролы - природные компоненты растений, которые могут улучшить липидограмму и снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) на 5-10% при потреблении 2 г в день.
В этом видео профессор и врач-диетолог Елена Няньковская рассказывает о том, как эти вещества работают, и какие продукты лучше всего включить в свой рацион для поддержания здоровья сердца. 🥑 Орехи, семена, бобовые, масла и даже специальные обогащенные продукты - узнайте, что добавить в свое меню уже сегодня!
Заботьтесь о своем сердце вместе с природой! ❤️

❗ 📜 Високий холестерин - як швидко знизити до норми без ліків? Фітостероли для покращення ліпідограми:

📺 Содержание видео:
1:02 ❗ Плохой холестерин угрозы
1:22 🌿 Как помогают фитостеролы и фитостанолы?
1:55 Разница между фитостеролами и фитостанолами ?
2:13 🥑Продукты, богатые фитостеролами
3:19 Сколько нужно съесть, чтобы получить 2 г фитостеролов?
4:07 Чтобы достичь 2 г фитостеролов в сутки, например надо съесть...
5:11 🍀Рецепт блюда с фитостеролами: Салат с авокадо и семечками подсолнечника

Желаем Вам здорового долголетия! 💖


✅ Подписывайтесь на наши социальные сети:
Telegram Сообщество Сообщество

YouTube @nyankovskyy


#️⃣ #диетолог_няньковская #nyankovska #nyankovskyy #няньковская #холестерин #фитостеролы #здоровоесердце #снижениехолестерина #липидограмма #здоровоепитание #холестерин #инфаркт #инсульт #ожирение #диета_няньковской #няньковская #Диетолог_Няньковская #няньковская #nyankovskaya #холестерин #инфаркт #инсульт #ожирение #диета_няньковской #няньковская