Здоровая спина | Йога упражнения для спины и позвоночника

Подробнее о видео

Здоровая спина и осанка
Комплекс упражнений для спины и позвоночника.
Состоит из йога упражнений для спины, растяжки мышц и укрепления мышечного каркаса спины.
Упражнения на спину состоят из лечебной физкультуры для спины и позвоночника.
Поможет привести мышцы в тонус.

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

Исправить осанку можно повторяя занятия для спины, укрепляя мышцы.
Тренировка спины подойдёт и как лфк при сколиозе и как гимнастика для спины.

► Мой телеграм канал:
►Мой Instagram:
►Мой ВК:

Что такое матрица личности:

#йога #йогадляначинающих #спина #йогадляспины