Правильная схема ухода за волосами: утро vs вечер

Подробнее о видео

Правильная схема ухода за волосами: утро vs вечер

Ты можешь использовать лучшие масла и дорогие шампуни, но если твой ежедневный уход хаотичный, волосы всё равно будут выглядеть уставшими, ломкими и безжизненными.

Я собрала чек-лист ухода, который восстановит твои волосы и сделает их сильными и блестящими.

☀️ УТРО: как правильно начинать день для красоты волос

✅ 1. Защита от обезвоживания
Пока ты спишь, кожа головы теряет влагу. Поэтому перед выходом из дома нанеси на кончики несмываемый уход (масло, крем, сыворотку).

✅ 2. Правильная укладка без вреда
Если ты сушишь волосы феном, всегда используй термозащиту. И не забывай: фен лучше держать на расстоянии 15-20 см, а температура не выше 150°C

✅ 3. Лёгкий массаж головы
2 минуты массажа — и ты улучшаешь кровообращение, стимулируешь рост волос и заряжаешься энергией.

✅ 4. Питание для волос изнутри
Клетки волос формируются за счёт правильного питания. Белки, железо, жирные кислоты, витамины группы В — без них волосы просто не будут расти и блестеть.

🌙 ВЕЧЕР: ритуалы для восстановления и роста

✅ 1. Очищение кожи головы
Грязь, себум и укладочные средства забивают поры и мешают росту волос. Используй мягкий шампунь, который очищает, но не сушит кожу.

✅ 2. Глубокое увлажнение
После мытья всегда используй кондиционер или маску — это закрывает кутикулу, делает волосы гладкими и защищает от ломкости.

✅ 3. Расчёсывание без травм
Перед сном не расчёсывай мокрые волосы** обычной щёткой! Используй гребень с широкими зубьями и лучше расчёсывай с кончиков, поднимаясь к корням

✅ 4. Шёлковая наволочка вместо хлопковой
Хлопок впитывает влагу и трёт волосы, вызывая ломкость. Шёлковая или атласная наволочка снижает повреждения и помогает волосам выглядеть гладкими (сама сейчас заказала себе такую)

Следуй этой схеме хотя бы 30 дней, и твои волосы станут в 2 раза сильнее и здоровее!

🔥 Хочешь готовый пошаговый план для восстановления волос?

Я собрала всю свою методику в один проект, который работает даже если ты пробовала, кажется, ВСЁ

Переходи в профиль по ссылке в шапке профиля и забирай свою программу для волос мечты!

По промокоду “Hair” ты получишь скидку -10% 🔥