Панические атаки

Просмотров: 468   |   Загружено: 1 год.
icon
Светлана Светлова психолог
icon
3
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Панические атаки – это состояние, которое может внезапно овладеть человеком, сопровождаемое страхом, учащенным сердцебиением и затрудненным дыханием. Причины панических атак могут быть различными, включая генетическую предрасположенность, стрессовые ситуации, травмы или хронический страх.

Психологи используют различные терапевтические подходы для лечения панических атак, включая когнитивно-поведенческую терапию, терапию выявления и коррекции негативных убеждений, а также техники релаксации и дыхательные упражнения.

Важно обращаться за помощью к специалисту при появлении панических атак, так как существуют эффективные методы лечения, которые помогут справиться с этим нарушением. Не стесняйтесь обсудить свои проблемы с психологом или психотерапевтом, чтобы найти оптимальное решение и вернуть себе контроль над своим состоянием.

#паническиеатаки #психология #терапия #когнитивноповеденческаятепапия #релаксация #дыхательныеупражнения #поддержкавслучаепаникисостояний #борьбасострессом #психическоеоздоровление #заботасобой

Похожие видео

Добавлено: 55 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Панические атаки - RusLar.Me