Как накачаться с гантелями? Я подобрал различные упражнения с гантелями на все группы мышц тела. Вы можете разделить эти упражнения на несколько дней тренировок. К примеру первый день качаете бицепс и трицепс, через день плечи и грудь, потом спину и ноги и так далее. Приятного просмотра!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
