Как похудеть так, чтобы больше никогда не возвращаться к диетам

Подробнее о видео

Как похудеть так, чтобы больше не возвращаться к диетам

Мне 48 лет.Ещё два года назад мой вес составлял 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30 кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies

‼️Запомните это:

✅Перезагрузка организма. Как это сделать? Поменять пищевые привычки.Что это значит? Кушать только необработанную пищу, и убрать то,что вред и организму: масла из семян, сахар, мучное, фрукты.

✅Убрать все перекусы.Нам долгие годы внушали, что если мы не будем кушать, то не будет сил. Это миф. Как раз таки, когда мы голодные у нас все работает так ,как надо, поэтому каждому живому человеку нужен интервал, чтобы инсулин мог понизиться. Никакого дробного питания .Наш организм не создан для того ,чтобы постоянно перекусывать.
Одно яблоко может все испортить.

#здоровоепитание#диета#кетодиета#кетопитание#кеторецепты#кетокоуч