Миомы, кисты, эндометриоз 💡

Подробнее о видео

Как избежать миом, кист и эндометриоза?

Я с сожалением читаю ваши сообщения: «снова чистили», «киста в груди», «удалили матку с миомой».

Чем старше становишься, тем более знакомы эти слова.

С замиранием сердца ждем осмотра. Выросло? Не выросло?

Опять то же самое... Повторное выскабливание, наркоз.
«Почему миомы снова выросли? Почему полипы опять требуют операции?». Врачи разводят руками.

🗣️ В крайнем случае: «Попейте гормоны!», вот и все, что можно услышать.

Я знаю, что хочется все изменить, но мы не можем просто усилием воли остановить неприятные процессы в организме. У нас же нет волшебной палочки😔

Работа половых гормонов зависит не только от того, как трудятся яичники или матка. Это не отдельное состояние «нижнего пояса»: часть работы большой системы, баланс которой мы должны оценить.

Потому что любой гормональный перекос приводит к печальным последствиям.

📍Главная причина развития этих патологий — повышение уровня эстрогенов. А увеличиваются они из-за:

🔹Лишний вес и инсулинорезистентности;
🔹Нарушения обмена эстрогенов. Застой желчи, нарушение функций печени;
🔹Дефицита гормонов щитовидной железы;
🔹Обилие ксеноэстрогенов. Искусственные гормоны содержащиеся в косметике, бытовой химии;
🔹Дефицита витамина В12.

3 способа избежать появления миом в будущем:

〰️Контролируем Индекс Homa

Не должен превышать уровень 3.0.
Если выше —это риск развития инсулинорезистентности, ожирения и появления миом;

〰️Оцениваем работу органов детокса: печени и желчного пузыря.

Они помогают утилизировать ненужные эстрогены. Делаем УЗИ брюшной полости с нагрузкой на желчный пузырь.

〰️Нормализуем работу кишечника

Чтобы стул был в норме, добавляем больше клетчатки в рацион и уменьшаем количество «пустых» углеводов. Для улучшения перистальтики кишечника — регулярная физическая активность.

Это лишь малая часть того, что мы можем сделать, чтобы избежать бестолковых выскабливаний и предотвратить появление миом, кист и полипов.

🤗На бесплатном марафоне «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу» я даю целый блок на эту тему. Ты узнаешь: как действовать при миомах, кистах, эндометриозе.

P.S. Регистрируйся на марафон по ссылке в шапке профиля @volkova_for_women

#врачгинеколог #гинеколог #миома #кисты #кистаяичника #миомаматки #эндометриоз