С телом возможно многое. Мой пример.

Подробнее о видео

С телом возможно многое. Оно слушает тебя, если ты слушаешь его.
Как я работаю с телом, практически не прибегая к тренировкам, чтобы содержать его в той форме, которая мне требуется для определенных задач.
Вводный курс молодого бойца. Тема 🔥😎