Зачем идти к психотерапевту? КОМУ И КОГДА НУЖНА ПСИХОТЕРАПИЯ. Советы эксперта

Подробнее о видео

Зачем идти к психотерапевту? Этот вопрос возникает у многих людей, когда они сталкиваются с трудностями в своей жизни. Психотерапия – это процесс, который помогает человеку разобраться в себе, своих чувствах и мыслях, а также улучшить качество жизни. В нашем выпуске Разум.клуба ведущий и врач оториноларинголог ВЛАДИМИР ЗАЙЦЕВ и психотерапевт и сексолог ЕВГЕНИЙ КУЛЬГАВЧУК говорят о том, кому и когда нужна психотерапия и каким образом может помочь врач психотерапевт тогда, когда кажется, что нет никаких очевидных проблем ни в семье, ни в отношениях, ни даже в жизни. В этом выпуске Вы получите много практических советов от эксперта - психотерапевта и сексолога, не пропустите!

Для Вашего удобства:
00:00:00 Яркие моменты выпуска
00:01:46 Эволюция практики психотерапии
00:03:15 Для чего нужно вести дневник
00:04:50 Система улучшения качества жизни
00:10:12 Привычки и самонаблюдение
00:12:07 Цифровой детокс и завершение дня
00:16:28 Внутренние аплодисменты и благодарность
00:17:26 Физические контакты и близость
00:21:53 Одиночество и договороспособность
00:23:39 Потеря радости и депрессия
00:24:36 Самодостаточность и отношения
00:26:39 Психотерапия. Терапевтический альянс
00:30:22 Социальные аспекты и гармония
00:32:21 Советы по улучшению качества жизни

✅ Подписывайтесь на канал 👉
✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉
✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶

Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь:
📌 Сайт
📌 Youtube
📌 Telegram
📌 ВКонтакте
📌 Rutube
📌 Дзен
📌 Платформа

#психотерапия #ношения #интервью #проблемы #врач #психотерапевт #иринапершина #разумклуб

Почему стоит обратиться именно к психотерапевту? Во-первых, психотерапевт – это специалист, обладающий знаниями и опытом в области психологии и психотерапии. Он может помочь вам понять причины ваших проблем и найти пути их решения. Это особенно важно, когда речь идет о проблемах в отношениях, семье или других аспектах вашей жизни. Во-вторых, психотерапия – это безопасная среда для обсуждения ваших чувств и мыслей. В отличие от общения с друзьями или родственниками, где могут возникнуть неловкость или осуждение, общение с психотерапевтом позволяет открыто говорить о том, что вас беспокоит, без страха быть непонятым или осужденным. В-третьих, врач-психотерапевт поможет вам развить навыки саморефлексии и самопознания. Вы научитесь лучше понимать себя и свои потребности, что позволит вам принимать более осознанные решения и улучшать качество своей жизни. Психотерапия может стать полезным инструментом для работы над собой. Она помогает выявить и изменить негативные модели поведения, улучшить отношения с окружающими людьми, повысить свою самооценку, справиться с проблемами и улучшить качество своей жизни. Берегите своё здоровье и здоровье своих близких, а помогут в этом врачи и специалисты Разум.клуба! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!