Ищешь способ привести тело в тонус вечером, но без лишнего напряжения? В этом видео мы собрали упражнения, которые помогут тебе расслабить мышцы, улучшить самочувствие и подготовиться к спокойному сну 🖤Это идеальный ритуал в конце дня, чтобы снять накопившуюся усталость и зарядить тело лёгкостью. Всего 15 минут, и ты почувствуешь, как напряжение уходит, а энергия восстанавливается.
Этот комплекс отлично подойдёт для тех, кто хочет заботиться о себе, даже когда день был непростым. Упражнения мягкие, но при этом дают ощутимый эффект — ты почувствуешь тонус тела без лишних усилий. Добавь эту практику в свой вечерний распорядок, чтобы отдых был действительно качественным и восстанавливающим. Твое тело заслуживает внимания и заботы!
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
