Эта расслабляющая тренировка для комфортной растяжки всего тела поможет обрести гибкость и лёгкость движений. Выполняя мягкие упражнения, ты снимешь мышечное напряжение и улучшишь циркуляцию крови, что подарит приятное ощущение расслабленности 😍Этот комплекс отлично подходит для утренней разминки или завершения дня, позволяя телу восстановиться после напряжённого дня!
Регулярные занятия растяжкой поддерживают мышцы в тонусе и предотвращают их усталость. Тренировка рассчитана на любой уровень подготовки, так что ты сможешь выполнять её комфортно, постепенно улучшая свою гибкость.
0:00 Вступление
0:15 Тренировка
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
