Мы собрали для вас действительно работающие медитации: Чувствуешь тревогу, страх, навязчивые мысли о будущем или прошлом? Или не можешь остановить мысли? Эта 15-минутная медитация — твой быстрый способ снять напряжение и вернуть внутреннее спокойствие. Идеально подходит, когда ум не замолкает, а тело требует отдыха.
✨ В нашем удобном Телеграм-боте собраны эти и другие бесплатные медитации:
15 минут — устранение тревоги и напряжения
30 минут — наполнение и контакт с телом для глубокого спокойствия
1 час — для продвинутых: снятие глубинного напряжения и чистка сознания
Перейди в бот, нажми кнопку медитации и начни практиковать в удобном формате, когда угодно и где угодно. Возвращай себе силы и ясность каждый день!
#медитация #стресс #релакс #перезагрузка #здоровье #внутреннийпокой
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
