Последний день на море | Пора худеть - День 21

Подробнее о видео

❤ Telegram-канал Антискуф:


00:00 Завтрак и планы на день

• Проснулись и пошли на завтрак.
• Завтрак включает омлет с овощами, овощи с йогуртовой заправкой, лафлин, сырок, кусочек колбаски и пончик.
• Один из участников делится своими впечатлениями о завтраке.

00:55 Прощание с отдыхом

• Завтра последний день отдыха, и участники грустят из-за скорого возвращения домой.
• Планируют последний поход на море и надеются увидеть морских черепах и акул.
• Один из участников делится своими мыслями о жизни в теплых странах и возвращении в Петербург.

02:45 Впечатления от отдыха

• Участники обсуждают, как они провели неделю на отдыхе.
• Один из участников делится лайфхаком о том, как похудеть, находясь на море.
• Обсуждают, сколько они набрали за время отдыха и как это влияет на их самочувствие.

05:54 Обед и планы на день

• Участники обсуждают обед, который включает салат, пиццу, курицу, соус барбекю, дыню, суп, картошку фри, говядину и два десерта.
• Один из участников делится своими впечатлениями от еды и планами на день.
• Решают поиграть в водное поло и провести последний день на море.

09:01 Прощание с Египтом

• Время в Египте останавливается, когда уезжаешь.
• Грустно возвращаться, но надеются вернуться через год.
• Море не такое красивое, как описывают, но всё равно понравилось.

10:26 Завершение отпуска

• Уезжать не хочется, но нужно.
• Благодарит маму за организацию поездки.
• Вспоминает тренировки и взвешивание перед отъездом.

11:22 Взвешивание и шведский стол

• Взвешивание показало 97 кг, надеются, что дома вес будет меньше.
• Обсуждают еду на шведском столе, включая картошку фри, шашлык, рататуй и рыбу.
• Рассуждают о системе питания в отеле.

14:45 Возвращение домой

• Обсуждают, сколько времени придётся тратить на готовку дома.
• Рыба в кляре была вкусной, но дорогая.
• Планируют вернуться через полгода и попробовать другие отели.

17:37 Риф и прощание

• Риф в отеле был хорошим, но есть и более свежие и новые отели.
• Прощаются с котом, который напоминает о себе.
• Напоминают коту о белом пузе и загорелой коже.