КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? (учимся любить себя БЕЗУСЛОВНО)

Подробнее о видео

🤍 Запись на консультацию и полезная информация:
Инстаграм:
Телеграм:

Меня зовут Рита, я психолог и коуч из Кремниевой долины. В этом ролике мы погрузимся в важную тему - как полюбить себя безусловно ❤️

Мы часто сталкиваемся с критикой, сомнениями и ожиданиями окружающих, что может мешать нам принять и полюбить себя такими, какие мы есть. Но я здесь, чтобы помочь вам разобраться в этих сложностях и научиться ценить себя на глубоком уровне.

В этом видео поделюсь с вами практическими методами и техниками, основанными на доказательной психологии, которые помогут вам развить любовь к себе.

Мы обсудим:
✨ Как раскрыть свои уникальные и сильные стороны.
✨ Как научиться бережному отношению к себе.
✨ Практические упражнения для повышения самооценки и уверенности в себе.

Давайте вместе сделаем первый шаг к эмоциональному благополучию и научимся любить себя без условий! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и получать полезные советы по личностному росту и ментальному здоровью 💖

Не забывайте оставлять свои комментарии и делиться своими историями - я всегда рада вас услышать!

Тайм-коды:
00:00 КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? (учимся любить себя БЕЗУСЛОВНО)
00:35 Умение четко определять свои уникальные и сильные стороны
05:52 Максимальный фокус на своих сильных сторонах и их развитие
08:56 Бережный внутренний диалог и самодоброта
12:48 Разрушаем все мифы, связанные с самодобротой
17:30 Детокс окружения и социальных сетей
20:39 Детокс привычек и паттернов поведения, которые подрывают нашу самооценку