Что есть, чтобы ПОХУДЕТЬ?Фетучини с красной рыбой в сливочном соусе

Просмотров: 1, 560   |   Загружено: 2 мес.
icon
Olga.glazkova_food
icon
3
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Что есть, чтобы ПОХУДЕТЬ?
Фетучини с красной рыбой в сливочном соусе

Ингредиенты:
✔️фетучини (из твёрдых сортов пшеницы) - 90 гр. (сухого продукта)
✔️красная рыба (филе без кожи) - 150 гр.
✔️помидор (томат) - 1 шт. (100 гр.)
✔️сливки 10% - 150 мл.
✔️лук — 1 шт. (75 гр.)
✔️чеснок - 2 зубчика (8 гр.)
✔️сыр (до 20% жирности) - 30 гр.
✔️масло оливковое - 1 ст.л. (10 гр.)
✔️специи (по вкусу)

Приготовление:
Рыбу нарежьте кубиками. Помидор очистите от кожицы и нарежьте небольшими кусочками. Лук мелко порубите, чеснок пропустите через пресс.

На сковороду налейте оливковое масло, положите лук и чеснок. Обжарьте 1 минуту.
Добавьте рыбу и помидор. соль, перец специи. Готовьте 4-5 минут. Влейте сливки, аккуратно перемешайте, готовьте ещё 3-4 минуты. Затем добавьте готовые фетучини, сыр тёртый, хорошо перемешайте и выключите огонь.
Приятного аппетита ❤️

#пп #ппрецепты #ппеда #худеемвместе #рецепт #рецепты #рецептдня #рецептпп #фудблог #фудблогер #фетучини #паста #пастаскреветками

Похожие видео

Добавлено: 55 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Что есть, чтобы ПОХУДЕТЬ?Фетучини с красной рыбой в сливочном соусе - RusLar.Me