Почувствуй лёгкость и свободу в теле с этим простым и приятным комплексом упражнений! Сегодня мы уберем зажимы и расслабим спину и шею, чтобы снять напряжение, которое так часто накапливается после долгого дня 🧘♀️Этот комплекс подойдёт тебе, если ты много времени проводишь за компьютером или испытываешь дискомфорт в области шеи и плеч. Расслабление спины и шеи не только улучшает самочувствие, но и помогает избавиться от стресса и улучшить осанку.
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
