Готовим вкусный завтрак за 10 минут?😋 #рецепт #ппрецепты #еда #пп #cooking #похудение #спорт

Подробнее о видео

Ингредиенты:

-Тортилья (~60 гр);
-Ветчина нежирная (~60 гр);
-Рикота (20 гр);
-Яйцо (1 шт);
-Соль (по вкусу)
-Айсберг (2 листочка);
-Легкий сыр (25 гр).

Тортилью смазываем рикотой, яйцо взбиваем с солью, выливаем яйцо на антипригарную сковородку и сверху выкладываем лепешку, жарим на среднем огне🔥

Затем снимаем с огня лепешку с яйцом, выкладываем начинку и убираем на несколько секунд в микроволновую печь или сковородку, добавляем овощи и вкусный кофе ☕️

🤤КБЖУ: 415/28/16/40

Больше информации в ТГ-канале: @pravila585