🧘♀️ Что такое медитация для меня и чем она полезна? 👋 Я психолог, подробнее обо мне можно узнать тут👇
instagram.com/psiholog.martirosyan
Запись на консультацию 👇
psycholog-help.com
👨🏻 Я занимаюсь практикой медитации на протяжении 2 лет и однозначно понимаю, что одним из главных задач медитации стоит -контроль над своим сознанием. У меня свой бизнес и каждый день мне приходится решать огромное количество задач. Постоянная нехватка времени и вечная погоня - вот основные признаки того, что вам нужно начинать работать со своим сознанием!
❓Для чего нужная медитация?
‼️ Благодаря медитации вы учитесь управлять своим вниманием, контролировать свои вспышки эмоций. Вы будете более внимательны к мелочам, а то, что вы раньше не замечали - станет для вас приметным.
🔆 Практикуясь медитативной практикой вы восстанавливаете свой энергетический баланс и налаживаете гармонию с миром.Урок для начинающих - дыхательная практика, работа с сознанием. Учимся основам медитации осознанной жизни.
🎞 В этом видеоуроке я рассказываю с чего нужно начинать медитацию. Практика очень проста и не требует никаких специальных знаний. Самое важное - начать!
Достаточно начать с 3 простых шагов о которых я рассказываю:
1️⃣ Контроль дыхания
2️⃣ Снятие напряжения
3️⃣ Открытость сознания
🙏🏻Желаю вам прибывать в гармонии и любви!
*************************************************************************
🤓Скачивай БЕСПЛАТНО мою книгу "СЕКРЕТЫ ПОХУДАЛЬЦА"
📕
**************************************************************************
👇 Ещё больше полезной информации и уроков:
Моя фитнес-страница в Instagram:
Моя страница во вКонтакте:
Телеграм-канал:
МОЙ БЛОГ - Фитнес. Диеты. Мотивация:
Подкасты Яндекс.Музыка:
Подкасты SOUNDCLOUD:
Мой страница в Одноклассниках:
Моя страница на Facebook:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
