Мои поворотные точки: Диета ≠ решение! #похудение #здоровыйобразжизни #мотивация #зожьямать #пп

Подробнее о видео

💡 Жизнь вместо диеты

Я худела снова и снова.
Минус 15 кг, радость… и снова возврат. Ещё быстрее, ещё тяжелее.

И знаете, что объединяло все мои попытки?
Они были временными. «До отпуска», «до праздников», «до цели».
А потом — всё сначала.

Пока однажды я не поняла: диета не решает проблему.
Настоящее изменение начинается только тогда, когда то, что ты делаешь, становится образом жизни.
Когда перестаёшь «худеть» и начинаешь просто жить по-другому.

Сегодня мой результат — минус 17 кг. И этот вес остаётся со мной уже больше 2 лет.
Не потому что я держу себя в ежовых рукавицах.
А потому что я выбрала путь привычек, энергии и заботы о теле.

✨ И это самый ценный выбор, который я сделала.

А вы до сих пор пробуете новые диеты — или уже начали строить свой образ жизни?


#похудение #здоровыйобразжизни #мотивация #зожьямать #правильноепитание