Наши ежедневные мысли и разговоры о диетах, похудении, стройном теле и лишних килограммах порой наполняются мифами, которые наводят смуту. Диетолог Иван Олименко приходит на помощь, чтобы разгадать эти таинственные мифы и показать вам настоящую картину похудения.Сегодня Вы узнаете, какие диеты и методики похудения работают на самом деле, а какие являются лишь мифами.
Клинический психолог Иван Олименко поделится ценными советами по эффективному снижению веса и поддержанию здорового образа жизни.
Также разберется, как метаболизм, гормоны и питание взаимодействуют в процессе похудения.
Клинический психолог расскажет о роли белков, жиров и углеводов в вашем рационе и как правильно балансировать их и выстроиться в русло полноценного ЗОЖ режима.
Покончим с мифами об ожирении, РПП, возрастном метаболизме. Физическая активность не передовой способ похудеть быстро.
Если вас волнует вопрос, как похудеть и достичь стройности без лишних хлопот, то это видео идеально для вас. Подпишитесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех секретов здорового похудения и развенчания мифов о нем!
Таймкоды:
0:00 Хватит верить в мифы о похудении
0:07 Медленный метаболизм
1:44 Генетическая предрасположенность
2:52 Возрастные изменения метаболизма
4:16 Низкая физическая активность
5:44 Гормональный сбой
7:29 Итоги
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
