10 мин КАК УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА

Подробнее о видео

План тренировки
Выполнить 3-4 круга
1 круг состоит из 5 упражнений:

1. Скручивания по одной ноге - по 1 мин (на каждую)
2. Планка - 1 мин
3. Велосипед - 1 мин
4. Скалолаз - 1 мин
5. Т- повороты - 1 мин (на каждую сторону)


Подпишись на мой инстаграм