Процесс разрыва отношений так же сложно переживается, как и смерть близкого человека. Это боль, страх, печаль, злость и гамма других эмоций.Кто искренне был влюблён и для кого разрыв произошел неожиданно, прекрасно понимает о чем я говорю.
Да бывают расставания на этапе, когда два взрослых человека принимают решение разойтись без негативных эмоций, на этапе благодарности и когда уже оба видят свое будущее иначе и точно не рядом с этим человеком. И это пример удачного разрыва.
‼️Важно расходиться на этапе, когда ты понимаешь, что лошадь сдохла, но еще остаётся уважение к тому прекрасному времени, что было. То есть когда «негатив» не успел перевесить и эта грань из любви в ненависть не переступили.
Как понять, что отношения завершены?
Все просто👇
✅Когда нет ситуаций из категории: «помоги починить полку», «я забыл зубную щетку», когда нет внутренних диалогов с партнером «надо было вот так сказать, так сделать»
✅Когда общаясь с другими партнерами, вы не сравниваете, и не делаете что-то «на зло», вот бывшая любила секс в отелях, теперь я других там трахаю. Вот бывший не подарил сумочку, а новый подарил.
✅ Когда вы прошли все этапы горевания: шок, гнев (злость), торг, депрессия, принятие, адаптация. Где прожиты все эмоции, где вы проанализировали свои ошибки, сделали выводы, осознали, что неприемлемо для вас в отношениях, что нет, разделили свою ответственность и партнёра в расставании.
✅ Важно разобрать ценность данных отношений для вас, что вы получили, что отдали. Разобраться со своими ожиданиями, которые не оправдались. Сделать разрыв энергетических связей.
✅ Переписать свое будущее. В вашей голове должны быть сформулированы новые сценарии будущего, где нет бывшего партнёра.
‼️Отношения завершены, когда вы искренне и спокойно признаете, что вы не видите бывшего партнёра в своем настоящем и будущем, и при редких воспоминаниях о нем испытываете только одно чувство: БЛАГОДАРНОСТЬ. Ни злость, ни желание отомстить, доказать, ни очарованность и сомнения «а может зря и могло быть иначе».
Любая эмоция слишком негативная, либо позитивная - это ваш способ сохранить связь с партнером.
А ЗНАЧИТ ОТНОШЕНИЯ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ЗАВЕРШЕННЫ!
#jsparks_психологияжизни
#психологияотношений
#личностыйрост
#работанадсобой
#внутреннеесостояние
#этапыгоревания
#завершениеотношений
#пережитьрасстование
#бывшая
#отношения
#паттерн
#сценарийповедения
#психологияличности#самодостаточность#контрзависимость#страхотношений
#арттерапевт#анализличности#совместимость
#мужчины #женщины#созависимыеотношения
#психотип
#психолог#ntpcenter
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
