ДОКТОР ТОЛСТІКОВА: НАБІР ВАГИ ЧЕРЕЗ НЕСТАЧУ ЇЖІ ТА СТРЕС, ВУГЛЕВОДИ НА НІЧ, ЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД СОЛОДКОГО

Подробнее о видео

💸У гостях У ЛІЖКУ доктор Катерина Толстікова – лікар дієтолог-ендокринолог, лікар функціональної медицини, аспірант, автор 2х книг та засновниця «Академії здоров’я доктора Толстікової».

Скільки разів треба їсти та чому шкідливо не снідати? Чи можна їсти на ніч та що найкраще? Яка їжа викликає залежність та як з нею боротись? Що їсти, щоб бути молодим та худим?Чи впливає їжа на лібідо?

🎁 РОЗІГРАШ КНИГИ:

1. Підписатись на ютуб-канал «У ЛІЖКУ»
2. Написати коментар, яка порада для вас була найкориснішою
3. Стати спонсором каналу:
4. Про результати розіграшу ми повідомимо у ютуб-спільноті

💸 Cтати спонсором каналу:

У ЛІЖКУ, де нас застала війна, говоримо про те, що не дає спати спокійно.
Авторське шоу Марічки Довбенко. Погляди та думки, висловлені у шоу, є повністю незалежними та не пов’язані із жодною організацією.

🛏 Партнер програми бренд постільної білизни Lotus Home:

☝️ПІДПИСУЙСЯ

Instagram Марічки:
YouTube канал Марічки:

Акаунти Катерини Толстікової:
Instagram -
Youtube -
Телеграм-канал -
Лекторій -
Книги та Гайди -


У ЦЬОМУ ВИПУСКУ

0:00 Про У ЛІЖКУ?
0:57 У ЛІЖКУ Катерина Толстікова
4:03 Чи можна їсти на ніч?
7:43 Піжама та постіль
8:29 Скільки можна пити вина?
9:54 Що найкраще їсти ввечері?
10:58 Міф про вуглеводи
14:55 Через що насправді ми набираємо вагу?
16:27 На яких дієтах сиділа Катерина Толстікова
20:12 Чому дієти шкідливі
21:00 Чи є у нас смаковий інтелект?
22:54 Чому не можна їсти у ворожій обстановці
24:20 Чи можна похудати на стресі?
26:38 Чому шкідливо не снідати?
28:21 Чому поїв і відчуваєш голод?
30:08 Улюблені страви дієтолога
32:37 Чи насправді протеїнові батончики корисніші
35:27 Цукор не вбиває?
36:07 Чи солодощі можуть викликати залежність?
38:19 Яка їжа викликає залежність?
43:10 Що їсти, щоб бути молодим?
45:17 Що їсти, щоб бути худим?
46:01 Зізнання про розлади харчової поведінки
47:51 Булімія на Холостяку
51:51 Чи може їжа замінити секс?
53:33 Які продукти впливають на лібідо?
55:46 Як прийшла до концепції любові до життя
59:28 Уроки із розлучення
1:00:49 Чи потрібен Катерині чоловік для щастя
1:02:28 Досвід на Тіндері
1:06:43 Скільки коштує консультація
1:08:08 Розіграш книги гості

#УЛІЖКУ #МарічкаДовбенко #Толстікова