
Содержится в капусте, шпинате, брокколи, а также в некоторых фруктах (например, авокадо).
Если принимаете в виде добавок (он ещё называется «метилметионин»)
👉Строго во время еды
👉100-300 мг в сутки, лечебную дозу 200-1200 мг НАЗНАЧАЕТ ВРАЧ.
👉Эффект НЕ сразу, а через 10-14 дней приема.
Оставайся, тут полезно 👉 @dr.litvinova