1. Что для меня действительно важно? - Ответ на этот вопрос поможет вам определить ваши ценности и приоритеты в жизни.2. Какие мои сильные стороны и достижения? - Подумайте о своих прошлых успехах и качествах, которыми вы гордитесь. Это поможет вам поверить в свои способности и уверенно двигаться вперед.
3. Чему я могу доверять в себе? - Отметьте свои качества, которые вы знаете, что никогда вас не подведут, и которым вы можете доверять в любых обстоятельствах.
4. Какие у меня ресурсы для преодоления трудностей? - Подумайте о своих внутренних и внешних ресурсах, которые могут помочь вам преодолевать препятствия и трудности.
5. Что я могу делать, чтобы поддерживать свою эмоциональную и психологическую благополучие? - Разработайте стратегии самохода и практики, которые помогут вам поддерживать свою эмоциональную и психологическую устойчивость в трудных ситуациях.
Ответы на эти вопросы могут помочь вам осознать свои сильные стороны, ценности и ресурсы, что в свою очередь поможет вам построить внутреннюю опору и уверенность.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию 🫂
Запись ко мне на терапию тг @psyelle ❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
