Массаж кожи под глазами: улучшаем кровообращение и укрепляем кожу.😎 Хотите начать заниматься со мной бесплатно? Еженедельные тренировки есть в закрытом канале:
00:00 Массаж и упражнения для мышц лица
В видео обсуждаются способы массажа и упражнений для улучшения состояния кожи лица. Ольга объясняет, что массаж не должен быть слишком интенсивным, так как это может повредить тонкую кожу под глазами.
01:59 Работа с мышцами лица
Предлагается работать с тремя мышцами: круговой мышцей глаза, мышцей, поднимающей верхнюю губу, и большой скуловой мышцей.
Правильное функционирование этих мышц помогает улучшить состояние кожи, увлажнить ее и предотвратить появление морщин.
03:52 Советы по выполнению упражнений
Предлагается использовать мимику для работы с мышцами лица, чтобы улучшить их функционирование. Ольга объясняет, что важно правильно поставить руки и почувствовать напряжение в мышцах, чтобы избежать перенапряжения и получить максимальную пользу от упражнений.
06:49 Заключение
Ольга призывает задавать вопросы и делиться опытом, чтобы улучшить понимание и эффективность упражнений. Она подчеркивает важность освоения упражнений для улучшения состояния кожи и предотвращения появления морщин.
С помощью уроков по фейсбилдингу от Ольги Ереминой, вы вернете и сохраните молодость вашего лица на долгие годы.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать полезную информацию, применяя которую вы будете нравиться себе в зеркале:
Ставьте «лайки» видеороликам и делитесь ими с друзьями. Пишите ваши вопросы в комментариях под видео и получайте ответы.
=====================
Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица:
★ Ультрасовременные западные комплексные методики работы с лицом и телом (Майерс, Франклин, Фельденкрайз)
★ Персональное внимание ведущего тренера на марафонах к участникам
★ Детальное объяснение всех нюансов выполнения практик на видео
Моя почта:
e-mail: olegyosho@yandex.ru
Я в соцсетях:
Вк
Иг
ЯДзен
Фб
Ок
#фейсбилдингдлялица
#гимнастикадлялица
#ОльгаЕремина
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
