Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц?
Стоит ли заменять присед на жим ногами?
Становая тяга — для спины или ног?
Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.
Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.
Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для Вас.
Доступна в электронном варианте, формат epub или pdf
Стоимость 700 рублей
Приобрести книгу можно написав мне в личку:
ВК -
Телеграмм – @ig_molot
Инстаграм - @ig_molot
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
