ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА: ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ТРЕВОЖНОСТЬ.💭Имеются убедительные доказательства того, что дефицит железа вызывает задержку развития у детей раннего возраста, а также связан с когнитивными изменениями у подростков.
🧒У детей с дефицитом железа наблюдается повышенная тревожность и/или депрессия с социальными проблемами и проблемами с вниманием. Накапливающийся объем данных продемонстрировал, что дефицит железа тесно связан с изменением гомеостаза головного мозга как в миелинизации, так и в нейротрансмиссии, особенно в метаболизме моноаминов (серотонин, дофамин, норадреналин, ацетилхолин).
😮💨Также в одной из работ было показано, что низкие концентрации витамина В6 и железа в сыворотке связаны с паническими атаками, в том числе с приступами учащенного дыхания.
🔻Снижение уровня серотонина известно как одна из причин тревожности и панических атак. Серотонин синтезируется из триптофана. В синтезе серотонина витамин В6 и железо играют важную роль в качестве кофакторов. Серотонин - важный нейромедиатор центральной нервной системы, отвечающий ы том числе за "отсечение" негативных мыслей и умение радоваться повседневным вещам.
🧑🔬Учёные исследовали сывороточные уровни витаминов В2, В6 и В12 и железа у пациентов с паническими атаками, которые попали в отделение неотложной помощи. Они измерили каждый параметр у 21 пациента.
🧫Было обнаружено, что уровни как витамина B6, так и железа, были значительно ниже в группе лиц с паническими атаками и тревожностью. Эти результаты доказывают, что железо - это не только про нормальный уровень энергии, но и адекватное психическое здоровье.
🔗
🔗 .
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
